立足未成年人心理健康关爱与乡村青少年美育普及工作要求，暑期期间，浙江工商大学心UP成长工作室携手共同“心”富裕暑期实践团面向江东村青少年，开展多元化心理疏导与素质拓展专项实践活动。本次实践以积极心理学为核心支撑，聚焦乡村青少年情绪管理、心态塑造、品格养成三大心理成长刚需，摒弃传统说教式科普，以沉浸式趣味体验为载体，引导青少年建立科学的情绪认知、培育成长型思维，全方位助力乡村少年身心健康、全面发展。
情绪接纳教育：正视内心情绪，学会自我和解
围绕情绪接纳核心主题，团队开设情绪瓶、纸杯小怪兽心理课堂，依托情绪认知干预理论，帮助青少年打破情绪认知盲区。通过趣味化、具象化的互动体验，引导孩子精准识别自身喜怒哀乐，正视负面情绪的存在，掌握合理宣泄、正向表达情绪的科学方法，逐步建立情绪自我觉察与基础调节能力。
美育心理疗愈：沉淀浮躁心态，涵养正向心境
针对当下网络碎片化信息引发的青少年浮躁、攀比、内心焦虑等心理问题，团队以美育疗愈为抓手，开展童趣珍珠画、扭扭棒凉扇、创意手账等艺术心理活动。借助沉浸式手工创作体验，帮助青少年沉静心绪、专注当下，在审美创作中感知生活美好，逐步引导孩子减少浮躁心态与攀比心理，缓解成长隐性压力，以艺术赋能心灵成长，培育平和纯粹的心理状态。
自我认同塑造：消解成长焦虑，建立内在自信
聚焦青少年成长焦虑、自我否定、盲目攀比等心理痛点，团队设计自制成长章专属心理实践活动。以正向心理暗示与自我赋能理论为支撑，引导青少年告别容貌焦虑、成长焦虑与从众攀比心理，聚焦自身成长与进步，挖掘自我价值、接纳自我不足，持续强化内在自我认同感与自信心，塑造独立、笃定的成长心态。
团体心理赋能：释放心理压力，培育健全品格
基于团体动力学原理，团队开展趣味运动闯关、彩球协作等团体心理游戏。通过沉浸式协作互动，帮助青少年在运动中释放学业与成长压力，疏导心理郁结。同时在团队配合、互助共赢的氛围中，培养包容、谦让、协作的优良品格，改善孤僻、怯懦、自我中心等心理短板，提升青少年社交适应能力与集体归属感。
本次暑期实践以心理疗愈为核心、美育浸润为载体，将情绪疏导、抗挫培育、团队赋能、正向引导融入趣味实践，在轻松治愈的课堂氛围中完成心理健康科普。以专业化、精细化的心理服务守护乡村未成年人心灵成长，为乡村青少年心理健康教育与美育建设注入鲜活青春力量。